Health Tips : लूज मोशन कि समस्या से है परेशान ? तो इससे निजात पाने के लिए अपनाएं इन सरल घरेलू नुस्खे को

गर्मी का मौसम है इन दिनों गर्मी काफी बढ़ गयी है इस मौसम में स्वस्थ रहना काफी जरुरी है गर्मी के दिनों बाहर का कुछ खाते ही पेट से जुडी समस्या होने लगती है इनमे से लूजमोशन की समस्या ज्यादा रहती है ये समस्या आम है इस समस्या से ज्यादातर लोग परेशान रहते है लूज मोशन की समस्या होने पर कई बार सिरदर्द,थकान,कमजोरी जैसी परेशानी होने लगती है लेकिन आपको बता दे की लूज मोशन की समस्या से निजात पाने के लिए कुछ सरल घरेलू तरीके है जिनकी मदद से इस समस्या से निजात पा सकते है तो चलिए जानते है इनके बारे में

दही का सेवन करे – गर्मी के मौसम में दही का सेवन करना ज्यादातर लोगो को पसदं है http://dailyayurvedatips.com ये काफी स्वादिष्ट होता है इस मौसम में कई बार लूज मोशन की समस्या हो जाती है ऐसे में दही का सेवन करे इससे जल्दी आराम मिलता है दही में मौजूद पोषक तत्त्वों से लूज मोशन की समस्या दूर होती है इसके लिए दिन में दो से तीन चम्मच दही का सेवन करे।

केला – अगर आपको लूज मोशन की समस्या हो गयी है तो ऐसे में इससे निजात पाने के लिए केले का सेवन करे केले में पेक्टिन तत्व पाए जाता है जिससे दस्त और लूज मोशन की समस्या से आराम मिलता है इसके लिए नियमित सुबह शाम केले का सेवन करना होगा इससे गर्मी के मौसम में लूज मोशन की समस्या से आराम मिलता है।

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