मजबूत मांसपेशियों के लिए घर के भी काम करें युवा जाने पूरी Health News

मजबूत मांसपेशियों के लिए घर के भी काम करें युवा

एक अध्ययन में पाया गया है कि अगर वयस्क घर के काम करते हैं तो न केवल उनकी याददाश्त तेज होती है, बल्कि उनकी ध्यान लगाने की क्षमता भी बढ़ती है꫰ मांसपेशियां भी मजबूत होती है꫰

सिंगापुर में हुआ यह अध्ययन ओपन एक्सेस जर्नर ‘बीएमजे ओपन’ में प्रकाशित हुआ है꫰ शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए भी अच्छा है꫰

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